Mindfulness voor Ontwaken is een meditative training die je leert om vanuit de open 'gewaarzijnde ruimte' direct oog in oog met zaken te staan. Mindfulness voor Ontwaken toont je hoe je eenvoudig, moeiteloos en efficient op de eisen van het hectische bestaan kunt inspelen, zonder dat je uit je kracht hoeft te gaan of je integriteit hoeft te verlaten.
Om adequaat te kunnen inspelen op de actuele vraag van het moment en om in een krachtenveld van voortdurende verandering je hoofd boven water te houden, vraagt het modere leven continue naar adaptatie. Veel mensen zijn door deze veeleisende tijd vastgelopen in een op hol geslagen 'doenerschap'. Bij veel mensen zie je dat zo'n dwangmatige 'doe-modus' zich uit in stress, chronische vermoeidheid, onvervuldheid, ziekte en burn-out.
Om adequaat te kunnen inspelen op de actuele vraag van het moment en om in een krachtenveld van voortdurende verandering je hoofd boven water te houden, vraagt het modere leven continue naar adaptatie. Veel mensen zijn door deze veeleisende tijd vastgelopen in een op hol geslagen 'doenerschap'. Bij veel mensen zie je dat zo'n dwangmatige 'doe-modus' zich uit in stress, chronische vermoeidheid, onvervuldheid, ziekte en burn-out.
De meeste mensen kennen slechts twee opties: 'doen' of 'niets-doen'. Voor hen bestaat er tussen doen en niets doen meestal niet iets anders. Toch bestaat er een derde optie, namelijk 'Niet-doen'! De kracht van deze derde optie, doen-door- niet-te-doen, wordt dankzij Mindfulness voor Ontwaken herkenbaar en ontwikkeld.
Mindfulness voor Ontwaken leert je situaties in het drukke en jachtige leven tegemoet te treden, zonder dat je uit de moeiteloosheid van je natuurlijkheid hoeft te stappen. Je kunt trouw blijven aan je 'Ware aard'.
De oplossing is deze: vindt het stille centrum van de orkaan en leer er 'hier en nu' uit leven!
De oplossing is deze: vindt het stille centrum van de orkaan en leer er 'hier en nu' uit leven!
Midden in de hectiek van de alsmaar veranderende 'storm des levens', kun je via Mindfulness voor Ontwaken het onveranderljke onaantastbare centrum vinden. Door te leren om vanuit deze stille Leegte de volle intensiteit van het leven te ontmoeten, ontdek je dat inefficiente en onwerkzame houdingen als terugtrekking, afzondering, je schrap zetten, je wapenen en afschermen, totaal overbodig zijn.
